ぺたログ

健康に楽しく暮らす

ミニマルな暮らしを目指して
LINEスタンプ、3ヶ月でどれくらい売れた?
甘いおやつを食べるのをやめたら腰痛が治った話(腸内のカビについて)
その習慣が運気をあげるかも?「ゆる風水」のすすめ

健康

心と体の健康のために、オンラインヨガがとってもオススメ♪

どうも、ぺたろうです。 ぺたろうは2年間ほどLAVAのホットヨガスタジオに通っていました。 ホットヨガに関する記事はこちら しかし、ホットヨガスタジオがない地域へ引っ越すことになったのを機に、LAVAのオンラインヨガを始めてみました。 スタジオでのヨガ…

腸活の経過報告~抗真菌作用のある食品を取り入れ始めました~

どうも、ぺたろうです。 以前、ぺたろうは慢性蕁麻疹が何年も治らなくて悩んでいること、そして、その原因は腸内環境にあるのではないかと考え、腸活を始めたことを記事に書きました。 petarou2020.hatenablog.jppetarou2020.hatenablog.jp 腸内にはびこる真…

胃腸の弱い方やストレスフルな方へおすすめ!ホッカイロの使い方

「冷え」が体に悪いというのはよく言われていますよね。 今回は、そんな「冷え」に対抗して、ホッカイロを使って体を健康にする方法をご紹介します。 お腹を温めて胃腸の働きを助ける ストレスを感じているときには背中や腰を温めるのがおすすめ おわりに お…

甘いお菓子を止めてから体に起こった変化

こんにちは、ぺたろうです。 以前、慢性蕁麻疹を治すために、大好きだった甘いお菓子や菓子パンなどを食べるのをやめたら、ずっと治らなかった腰痛が治ったという記事を書きました。 petarou2020.hatenablog.jp 甘いお菓子をやめてから約3か月経ちました。 …

大学受験直前に肺に穴があいた話[闘病後の受験の結果]

どうも、ぺたろうです。 もう20年近く前の話になりますが、大学受験の直前に肺気胸という病気になったぺたろうの、大学受験の結果のお話です。 以前の記事はこちらから↓↓ petarou2020.hatenablog.jp 振り返ってみると、本当にたくさんの方のおかげで、病気…

大学受験直前に肺に穴があいた話[肺気胸の闘病体験⑥]

どうも、ぺたろうです。 今回は肺気胸の術後のお話です。 手術をした方は同じような苦しみを味わった方も多いかもしれません。 苦しいですよね でも、今は麻酔の技術が進んでいて、麻酔が切れたあともあまり気分が悪くならないようになった、と知人のお医者…

大学受験直前に肺に穴があいた話[肺気胸の闘病体験⑤]

どうも、ぺたろうです。 肺気胸の闘病記録もやっと救いのある展開までやってきました。 前回までの記事↓↓ petarou2020.hatenablog.jp petarou2020.hatenablog.jp petarou2020.hatenablog.jp petarou2020.hatenablog.jp 結局、ぺたろうの場合は月経と肺気胸の…

大学受験直前に肺に穴があいた話[肺気胸(はいききょう)の闘病体験④]

こんにちは、ぺたろうです。 肺気胸の闘病記録もこれで四話目となりました。 病気ってほんとうに恐ろしいなあと、そして、お医者さんってほんとうに患者の命綱だよなあ…と漫画を描きながら改めて感じました。 ↓↓前回までのお話はこちら petarou2020.hatenabl…

大学受験直前に肺に穴があいた話[肺気胸(はいききょう)の闘病体験③]

どうも、ぺたろうです。 漫画を描いていると、病気をした当時のことがまざまざと思い出されます。 当時の自分はかなりいっぱいいっぱいで辛い状況だったので、優しい方々から、当時のぺたろうへの優しいコメントをいただけて、すごくありがたい気持ちになり…

大学受験直前に肺に穴があいた話[肺気胸(はいききょう)の闘病体験②]

こんにちは、ぺたろうです。 今回も前回に引き続きぺたろうが高校3年生のときに肺に穴があく『肺気胸』という病気になったときのお話をお伝えします。 ↓↓前回の記事はこちら petarou2020.hatenablog.jp この『肺気胸』という病気、やせ型長身の若い男性がな…

大学受験直前に肺に穴があいた話[肺気胸(はいききょう)の闘病体験①]

どうも、ぺたろうです。 今回は、ぺたろうが今まで生きてきた中で一番病気で苦しんだ体験談をお伝えします。 漫画にするとけっこう長くなってしまったので、数回に分けてお伝えしていきます。 ぺたろうが高校3年生のときの出来事なので、もう20年近く前の…

身体にご褒美タイム〜プハンと刺絡(しらく)でドロドロの血を抜くスペシャルケア〜

今週のお題「自分にご褒美」 どうも、ぺたろうです。 最近は何かと忙しくてブログの更新を何日もお休みしてしまいました。 12月はお休みが多くなってしまうかもしれませんが、どうぞ、今後も「ぺたログ」をよろしくお願いします。 さて、はてなブログの今…

オイルマッサージのすすめ ~感謝の気持ちを伝えたいときやセルフケアに!~

こんにちは、ぺたろうです。 今回は、家族などの大切な人に、もしくは大切な自分自信に、感謝の気持ちを込めてぜひやってみてほしい健康法「オイルマッサージ」について語っていきます。 夫婦でゆったり過ごす時間について オイルマッサージの勧め オイルマ…

気づかないうちにストレスで呼吸が浅くなっているかも?!呼吸法とストレッチの勧め

どうも、ぺたろうです。 突然ですが、皆様、ストレスで呼吸が浅くなったりしていませんか? こう言われても「なってる!」と自覚できている方は少ないのではないか、と思います。 ぺたろうも、まさにそのような状況になっている時には気づきませんでした。 …

腸活を始めてから改めて自分の甘い物への強い依存に気づいた話

先日、大好きな甘い物をやめて腸内のカビ菌を減らすために頑張っているという記事を書きました。 petarou2020.hatenablog.jp 最初の一か月はそんなに我慢しているという意識もなく続けられたのですが、二か月目にもなると、ふとしたときに、甘い物への欲に未…

コロナ・インフル・風邪に備えて、我が家の常備薬の漢方について

こんにちは、ぺたろうです。 新型コロナウイルス感染者の数が全国的に増えてきていますね。もういつどこで誰が感染してもおかしくない状況のように思えますね。 これからの時期は、風邪やインフルエンザが流行する時期でもありますよね。 我が家では二種類の…

夫が凍傷になって酷い目に合った話

こんにちは、ぺたろうです。 今日は「凍傷」についてお話ししたいと思います。 「凍傷なんて雪山で遭難でもしない限り、めったになるもんじゃないでしょ」 と思われている方もいるかもしれません。 しかし、悪条件が重なると、遭難していなくても、ひどい凍…

甘いおやつを食べるのをやめたら腰痛が治った話(腸内のカビについて)

こんにちは、ぺたろうです。 今回は、様々な病気や不調は、お腹の中、腸に原因がある!!(かもしれない)というお話を書きたいと思います。現在、病院に行っても原因不明の病気や、慢性的な体調不良などが治らずに悩んでいる方にぜひ読んでいただきたい内容…

冬の北海道の劣悪な職場環境で、充電式湯たんぽに助けられた思い出

こんにちは、ぺたろうです。 今回は以前の職場で寒~い思いをした体験談と、その寒さからぺたろうを救ってくれたおすすめアイテムの紹介をしたいと思います。 残業する職員も多いのですが、勤務時間をすぎると職員室の暖房すら消されて、みんなもこもこに着…

ホットヨガスタジオ『LAVA(ラバ)』に約1年通ってみました

以前、運動不足解消のためにランニングに取り組んでみたお話を書きましたが、 petarou2020.hatenablog.jp ランニングは残念ながら続いていないのです。しかし、そんなぺたろうでも1年以上続けている運動があります。 ホットヨガです! ホットヨガとは、ヨガ…

歯の矯正・SH療法の体験談(開始して半年)

前回の記事ではSH療法とはどのような治療なのかを説明しました。 petarou2020.hatenablog.jp 今回は実際に治療を行ってみてどうなのかというところを、詳しくお伝えします。 今後、歯列矯正を行おうかと検討している方の参考になれば幸いです。 そして半年間…

噛み合わせの治療で歯医者に行ったら勧められたSH療法とは一体?!

※お医者さんの「矯正とは違う」という言葉について。SH療法も歯列矯正の一つなのですが、「従来の矯正とは違う」という意味でおっしゃったのだと思います。 顎関節症や肩こり、腰痛などの慢性的な症状に悩んでいたぺたろう。知人がやってみてとてもよかった…

お灸のすすめ~冷え性やむくみにお悩みの方はぜひやっていただきたい[漫画]

我が家の健康法の一つ「お灸」 夫のまめおさんも行っています。 お灸をすると ・血行が良くなる (体があたたまる、むくみの解消) ・鎮痛・リラックス効果 ・免疫力アップ などメリットがいろいろあります。 ただお灸をする場合の注意点が何点かあります。 …

慢性蕁麻疹とぺたろう④~ピロリ菌と蕁麻疹の関係

蕁麻疹に関する過去の記事は ↓ からどうぞ petarou2020.hatenablog.jp 慢性蕁麻疹の患者がピロリ菌に感染している場合、ピロリ菌を除去すると、蕁麻疹が治る、もしくは症状が改善することが多い、という情報を皮膚科の先生に教えてもらいました。 もともと胃…

慢性蕁麻疹とぺたろう③~腸内の真菌と蕁麻疹の関係

ぺたろうと蕁麻疹の戦いについては下記の記事をご覧ください。 petarou2020.hatenablog.jp petarou2020.hatenablog.jp とある皮膚科で「腸内の真菌が蕁麻疹の原因の可能性がある」と教えてもらいました。 腸内環境が体の様々なことに影響するというのは知っ…

慢性蕁麻疹とぺたろう②~もしかして金属アレルギー?[漫画]

ぺたろうと蕁麻疹との闘いの始まりについては下記の記事をご覧ください。petarou2020.hatenablog.jp 治らない蕁麻疹の原因が歯の詰め物による「金属アレルギー」ではないか?と思い至ったぺたろう。 しかし、歯医者で「金属の詰め物は入っていません」と診断…

慢性蕁麻疹とぺたろう①[漫画]

6年前から慢性蕁麻疹を患っているぺたろうです。 抗アレルギー薬を飲んでいたら症状は治まっていたのですが、ここ2年程、薬の効きが悪くなっているのを感じ「抗アレルギー薬が効かなくなったらどうしよう・・・」と不安を覚え始めました。 複数の病院に通…