2020-11-17から1日間の記事一覧

気づかないうちにストレスで呼吸が浅くなっているかも？！呼吸法とストレッチの勧め

健康健康-健康法

どうも、ぺたろうです。突然ですが、皆様、ストレスで呼吸が浅くなったりしていませんか？こう言われても「なってる！」と自覚できている方は少ないのではないか、と思います。ぺたろうも、まさにそのような状況になっている時には気づきませんでした。 …