こんにちは、ぺたろうです。
今回は、家族などの大切な人に、もしくは大切な自分自信に、感謝の気持ちを込めてぜひやってみてほしい健康法「オイルマッサージ」について語っていきます。
夫婦でゆったり過ごす時間について
オイルマッサージの勧め
マッサージはコミュニケーションのためでもありますが、お互いの健康のためにやっているところが大きいです。
普通にマッサージするときもあれば、オイルを使ってマッサージすることもあります。
オイルマッサージ、気持ちいいですよね。
凝りをほぐすマッサージをしたり、ぺたろうが通っているホットヨガで習ったリンパマッサージをしたりしています。
まめおさんは、足と顔のマッサージがお気に入りです。
セットでお灸もするので、ネットでいろいろな体のツボを調べたりしながらやっています。
実家に帰ったときには、育ててくれた叔母にも手足のオイルマッサージをしたり、お灸をしたりしています。(今年はコロナのせいで一度も帰っていませんが😢)
大切なご家族に感謝の気持ちを込めて何かしたいというときに、オイルマッサージはとても素敵な方法だと思います。
もちろん、一人でセルフマッサージやお灸をするのも良いですよね。
マッサージもお灸も、冷え性やむくみでお悩みの方には特におすすめです。
オイルマッサージの際のおすすめアイテム
ぺたろうは、マッサージには<spa hinoki>のアーモンドオイルを使っています。
無臭でさらっとしていて使いやすいです。
肌につける物なので、安すぎても品質が心配だし、かと言って高すぎると続かないし…と考えると適度なコスパで、使用感の良いオイルだと思います。
ぺたろうは詰め替え用の大きいサイズを買って、生活の木の詰め替えボトルに入れて使っています。
その方がだいぶコスパが良いです。
オイルの劣化を防ぐために遮光瓶を使用しています。
おわりに
これから、体が冷えて凝り固まりやすい季節なので、オイルマッサージやお灸で体をほぐし、温めてみてはいかがでしょうか。
大切な方へ、感謝の気持ちを込めてやってあげるのも良いと思いますよ。
お読みいただき、ありがとうございました!