ぺたログ

健康に楽しく暮らす

オイルマッサージのすすめ ~感謝の気持ちを伝えたいときやセルフケアに!~

 

 

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こんにちは、ぺたろうです。

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最近いろいろな方のブログを読んだり、自分のブログの記事を書いたりしていると、あっという間に時間が過ぎていることに驚きます。

 

まめおさんは、一人で過ごすのも好きな人なので、別に気にしてはいないと思うのですが、以前よりもまめおさんを放置してしまっていることが多いのが申し訳なく感じるときがあります。

 

今回は、そんな時に積極的に取り組んでいることについてご紹介したいと思います。

 

 

 

 

 

 夫婦でゆったり過ごす時間について

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 オイルマッサージの勧め

マッサージはコミュニケーションのためでもありますが、お互いの健康のためにやっているところが大きいです。

 

普通にマッサージするときもあれば、オイルを使ってマッサージすることもあります。

 

オイルマッサージ、気持ちいいですよね。

凝りをほぐすマッサージをしたり、ぺたろうが通っているホットヨガで習ったリンパマッサージをしたりしています。

まめおさんは、足と顔のマッサージがお気に入りです。

 

セットでお灸もするので、ネットでいろいろな体のツボを調べたりしながらやっています。

 

実家に帰ったときには、育ててくれた叔母にも手足のオイルマッサージをしたり、お灸をしたりしています。(今年はコロナのせいで一度も帰っていませんが😢)

大切なご家族に感謝の気持ちを込めて何かしたいというときに、オイルマッサージはとても素敵な方法だと思います。

 

 

もちろん、一人でセルフマッサージやお灸をするのも良いですよね。

マッサージもお灸も、冷え性やむくみでお悩みの方には特におすすめです。

 

オイルマッサージの際のおすすめアイテム

 

 ぺたろうは、マッサージには<spa hinoki>のアーモンドオイルを使っています。

無臭でさらっとしていて使いやすいです。

肌につける物なので、安すぎても品質が心配だし、かと言って高すぎると続かないし…と考えると適度なコスパで、使用感の良いオイルだと思います。

 

 

ぺたろうは詰め替え用の大きいサイズを買って、生活の木の詰め替えボトルに入れて使っています。

その方がだいぶコスパが良いです。

オイルの劣化を防ぐために遮光瓶を使用しています。

 

 

また、顔や首だけはより上質な、良い香りのするオイルを使うようにしています。

ニールズヤードのラベンダーの香りのマッサージオイルがお気に入りです。

 

ニールズヤードのマッサージオイルはこのままだと使いずらいので、専用のスプレー式ノズルを買い足して使用することをお勧めします。

 

 

 おわりに

 

これから、体が冷えて凝り固まりやすい季節なので、オイルマッサージやお灸で体をほぐし、温めてみてはいかがでしょうか。

 

大切な方へ、感謝の気持ちを込めてやってあげるのも良いと思いますよ。

 

最後に、今回の記事に関連する過去の記事を貼っておきます。

 

petarou2020.hatenablog.jp

petarou2020.hatenablog.jp

petarou2020.hatenablog.jp

お読みいただき、ありがとうございました!